Att lära sig hur man kontrollerar skärmtiden på din iPhone är avgörande för att avgöra hur ofta du utsätter dina ögon för enhetens skarpa skärm. Du kanske vill minska på hur mycket tid du lägger på att rulla genom appar och andra mobila plattformar.
Lyckligtvis erbjuder Apple en Screen Time -funktion som ger användarna en veckorapport om hur mycket tid de spenderar på sina enheter, och ger dem användbar information om hur de kan minska skärmtiden.
- Så här flyttar du din data från en Android -telefon till en iPhone
- Telefoner med den bästa batteritiden 2022-2023-2022
Hur man kontrollerar skärmtiden på iPhone
Med Apples Screen Time -funktion kan du ställa in ett schema för en tid från din enhet, implementera dagliga tidsgränser för appkategorier, ange ett lösenord för att hantera barns skärmtid och mer.
Så här kommer du igång:
1. Gå till Inställningar.
2. Klicka på "Skärmtid."
3. Klicka på "Slå på skärmtiden. "
4. Ett fönster dyker upp med alla de coola funktioner Screen Time erbjuder. Knacka på "Fortsätta."
5. Nästa fönster kommer att fråga om den här iPhone är för dig eller ett barn. Knacka på "Det här är min iPhone."
6. Du kommer till en skärm med ett tomt diagram. Ha tålamod. Det kommer att ta tid innan din iPhone kan samla in tillräckligt med data som du kan använda för att bestämma din skärmtid. Ge det en dag eller två!
7. Efter att tillräckligt lång tid har gått, klicka på "Se all aktivitet" för att få fascinerande skärmtidstatistik, inklusive vilka mobilplattformar du använder mest och vilka appkategorier (t.ex. produktivitet och ekonomi, social, kreativitet, etc.) fångar din uppmärksamhet.
Som nämnts får du i fönstret Skärmtid också möjlighet att schemalägga driftstopp och ange begränsningar för appar. Du kan till och med ange kommunikationsgränser och blockera olämpligt innehåll via Apples skärmtid.