Om du har svårt att sova och undrar om konstant exponering för din MacBook är skyldig kanske du vill använda Night Shift -funktionen i macOS. Sett tidigare i iOS, det är tänkt att hjälpa användare att få bättre vila på natten.
Precis som med Night Shift på iOS och Night Light i Windows 10 gör Night Shift att din Mac -skärm avger ett varmare utbud av färger och tar bort blått ljus. Detta blev ett populärt inslag efter studier visade att exponering för blått ljus våglängder gör det svårare att somna genom att öka uppmärksamhet och reaktionstider, samt förändra ditt humör.
Och på macOS (som det fungerar på iOS) kan Night Shift antingen aktiveras manuellt eller schemaläggas för att automatiskt aktiveras på natten. Så här använder du Night Shift på macOS:
Så här schemalägger du nattskiftläge:
1. Klicka på Apple -ikonen i det övre vänstra hörnet.
2. Välj Systeminställningar.
3. Klicka på Skärmar.
4. Välj Night Shift.
5. Klicka på Av.
6. Välj Solnedgång till soluppgång. Om du sover under olika timmar och vill att Night Shift ska fungera enligt ett annat schema, välj Custom och ange dessa tider.
Du har aktiverat Night Shift! Om displayen ser för varm eller kall ut, justera reglaget Färgtemperatur i enlighet därmed.
Så här aktiverar du Night Shift -läget manuellt:
1. Klicka på ikonen Notification Center i det övre högra hörnet.
2. Skrolla upp.
3. Slå på Night Shift -omkopplaren.
Du har aktiverat Night Shift. Vila nu!
macOS High Sierra -tips
- Föregående tips
- Nästa tips
- Hur man laddar ner och installerar macOS High Sierra
- Hur man använder bild-i-bild på en Mac
- Så här använder du Siri på din Mac
- Så här använder du optimerad lagring i macOS Sierra
- Så här använder du minnen i Photos -appen på Mac
- Så här använder du meddelanden i macOS Sierra
- Hur man använder Apple Pay i macOS Sierra
- Så här låser du upp en MacBook med din Apple Watch